Wydarzenia

RESTORATIVE YOGA

Warsztaty
 Rezerwacja zakończona
 
9
Termin: 18 marzec 2018 10:00 - 16:00

CZAS RELAKSU, czyli JOGA REGENERACYJNA

W naszym życiu nierzadko przychodzi nam ciężko pracować, a kiedy nareszcie mamy czas na sen, czyli w pełni zasłużony odpoczynek, rzadko jest to odpoczynek prawdziwy. Restorative Yoga (joga regenerująca) wg metody Judith Hanson Lasater => link:
http://www.judithlasater.com/  => uczy głębokiego relaksu i odpoczynku z prawdziwego zdarzenia. Długi, odpowiednio podparty relaks działa korzystnie na całe ciało i wszystkie organy wewnętrzne; jego wymiernymi efektami są: redukcja nadciśnienia i tkanki tłuszczowej, wzmocnienie systemu immunologicznego, poprawa trawienia i płodności, zmniejszenie napięć mięśni i ogólnego zmęczenia…

Dla wszystkich spragnionych relaksu; polecana paniom w ciąży, podczas menstruacji lub menopauzy, a także osobom cierpiącym na napięciowe bóle głowy, chroniczne zmęczenie, stany depresyjne, nadwagę; również dla osób bez wcześniejszego doświadczenia w jodze.

PROWADZENIE

Bodzia Matulaniec – założycielka szkoły ‘JogaBo’. Jogę praktykuje od 2003r. Nauczycielka z aktualnym certyfikatem jogi IYENGARA® i stopniem Junior Intermediate II, pierwsza w Polsce dyplomowana nauczycielka jogi regeneracyjnej wg metody Judith Hanson Lasater (Restorative Yoga Advanced Teacher®).
W 2008r. odbyła staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie (Indie), gdzie pogłębiała swoją praktykę oraz wiedzę z zakresu terapii jogą pod okiem rodziny Iyengarów. Nieustająco podnosi swoje kwalifikacje, szkoląc się u najlepszych nauczycieli jogi w Polsce i na świecie.
Zafascynowana Porozumieniem bez Przemocy, od 2013r. jest certyfikowaną Mediatorką NVC®.
W życiu spotkało ją wiele wspaniałych rzeczy, z których najwyżej ceni sobie macierzyństwo.
WIECEJ O METODZIE: fizjologia Restorative Yogi => link http://jogabo.pl/2013/10/15/relaks-pod-osmioma-warunkami/;
artykuły i zdjęcia => link http://jogabo.pl/o-jodze/joga-regeneracyjna/ 

Zapraszamy na wyjątkowy, pięciogodzinny warsztat, poświęcony nauce głębokiego relaksu i skutecznej regeneracji w codziennym życiu. Odpoczniesz jak nigdy dotąd, usłyszysz ciszę, a może i najgłębsze pragnienie Twojego serca… Serdecznie zapraszamy J

PROGRAM

niedziela | 18 marca 2018 r. | godz. 10:00-16:00

10:00 -12:30  sesja 1 (również dla pań w ciąży)
12:30 -13:30  przerwa
13:30 -16:00  sesja 2

KOSZT
180zł / całość | 100 zł / 1 sesja

Zapisy poprzez  wypełnienie formularza kontaktowego 
lub mailem: info@zatokajogi.pl

Wpłata zaliczki 60 zł jest potwierdzeniem rezerwacji.
nr konta: 82 1050 1764 1000 0092 0875 5562,
w tytule przelewu proszę podać: Relaksy


 

 

Terminy


Okres: 18 marzec 2018 10:00 - 16:00