Aktualności

Weekend z jogą 9 - 11.10

Warsztaty
Termin: 9 październik 2020 17:00 - 11 październik 2020 13:00

Miejscowość: Wierzchucino, Polska

Chcesz dowiedzieć się, co to jest joga, poznać techniki oddechowe i relaksacyjne?
Interesujesz się jogą?
Ćwiczysz jogę?
Chcesz rozwinąć swoje umiejętności z zakresu jogi?
Poznać ćwiczenia jogi twarzy?

ZAPRASZAMY NA WARSZTATY

W zabytkowym miejscu Dwór Sześć Dębów, położonym w miejscowości Prusewo, blisko morza, będziemy relaksować się z jogą, zajmować się ćwiczeniami jogi twarzy, będziemy uczestniczyć w warsztacie Porozumienie Bez Przemocy oraz delektować się pysznymi wegeteriańskimi potrawami. W czasie wolnym będzie można wyruszyć na spacery z kijkami. A jeśli pogoda dopisze, wybierzemy się na spływ kajakowy rzeką Piaśnicą do morza.

W tym roku proponujemy zajęcia jogi i jogi twarzy, warsztat Porozumienie Bez Przemocy, pełne wegetariańskie wyżywienie oraz 2 noclegi w eleganckich pokojach.

9 - 11 PAŹDZIERNIKA

Cena za cały pobyt w pokojach:
3-osobowych 800 zł za osobę
2-osobowych 900 zł za osobę
1-osobowych 1200 zł za osobę
osoby towarzyszące, nie biorące udziału w zajęciach jogi, cena za cały pobyt 900 zł (w pokoju dwuosobowym)

PROGRAM

9 PAŹDZIERNIKA

17:00 kawa, herbata
17:30 - 19:30 joga
19:30 obiadokolacja
20:15 - 20:45 joga twarzy

10 PAŹDZIERNIKA

8:00 - 8.45 medytacja pranajama
8.45 - 9:15 napój imbirowy
9:15 - 11:15 joga wg metody Iyengara
11:30 - 12:00 śniadanie
16:30 - 18:00 joga powięziowa
18.00 -18.30 Joga twarzy
18:30 - 19:30 obiadokolacja
19:30 -21.30 warsztat Porozumienie Bez Przemocy z Dominiką Derewicz i Jakubem Nowierskim

11 PAŹDZIERNIKA

8:00 - 8.45 pranajama
8:45 - 9.00 napój imbirowy
9:00 - 11:00 joga wg metody Iyengara
11:00 - 11:30 joga twarzy
11:30 -12.30 śniadanie
13:00 zakończenie

JUSTYNA BORKOWSKA

Jestem nauczycielką jogi według metody Iyengara. Medytacją i jogą pasjonuję się od 2007 roku, a przez ostatnie 8 lat pogłębiam wiedzę i praktykuję jogę twarzy. Jestem założycielem Zatoki Jogi, Szkoły Jogi w Sopocie. Prowadzę zajęcia jogi, autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży oraz rodziców z dziećmi, współtworzę sopocką szkołę rodzenia Dobrze Przygotowani. Pasjonuje mnie praca z ciałem według metody Feldenkraisa. Prywatnie jestem mamą Antka, Franka i Klary.

DOMINIKA DEREWICZ

Psycholog, Business & Life Coach, Trener Sztuki Porozumienia – pracuję w nurcie NVC (Nonviolent Communication). Współtworzę SensuSens - Sztuka Porozumienia.

Na co dzień pracuję z osobami wysoko wrażliwymi, wspierając ich w zrozumieniu samych siebie, zaakceptowaniu swojej wewnętrznej różnorodności, tak, aby z zaufaniem do siebie podążali za tym, co dla nich ważne. Wspieram pary w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i inteligencji emocjonalnej. Łączę wieloletnie doświadczenie w biznesie z wprowadzaniem dobrych praktyk komunikacji empatycznej do organizacji. Pracuję z klientami indywidualnymi, liderami i zespołami oraz jako coach on-site w firmach.

Ukończyłam Psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, Szkołę Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii w partnerstwie merytorycznym z Polskim Towarzystwem Psychologicznym, Kurs Doskonalenia Umiejętności Trenerskich i Komunikacji oraz Business&Life Coaching oparty na empatii. Praktykuję jogę oraz mindfulness.

JAKUB NOWIERSKI

Business & Life Coach, Mediator, Trener Sztuki Porozumienia – pracuję w nurcie NVC (Nonviolent Communication). Współtworzę SensuSens - Sztuka Porozumienia. 

Pracuję z osobami z DDA wspierając ich w zmianie życiowej, transformacji niesłużących przekonań i budowaniu wewnętrznego zaufania do własnych wyborów. Wspieram pary w rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych i inteligencji emocjonalnej. Zdobyte doświadczenie w pracy biznesowej łączę, wprowadzając do organizacji komunikację empatyczną. Pracuję z klientami indywidualnymi, zespołami oraz jako coach on-site w firmach.

Ukończyłem Studia Podyplomowe Porozumienia bez Przemocy na Collegium Civitas w Warszawie, łącząc z umiejętnościami i doświadczeniem wyniesionym ze Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii w partnerstwie merytorycznym z Polskim Towarzystwem Psychologicznym, Kurs Doskonalenie Umiejętności Trenerskich i Komunikacji, Business&Life Coaching oparty na empatii, Studium Mediacji. Praktykuje tai-chi i medytacje.

Wierzę w naturalność procesu rozwoju i zmiany, w moc empatii, obecności i uwagi.

W naszej pracy stosujemy kodeksy etyczne ICF (International Coach Federation), Polskiej Izby Coachingu oraz wytyczne Polskiego Stowarzyszenia Trenerów Rozwoju Osobistego.



zapraszamy serdecznie


ZAPISY

zatokajogi.pl

zatokajogi@gmail.com

Wpłata zaliczki 300 zł do 30.09 jest potwierdzeniem rezerwacji.
nr konta: PKO BP 35 1440 1185 0000 0000 0771 1123 w tytule przelewu proszę podać: Weekend z jogą

 

Addres
Dwór Sześć Dębów, Pucka 8, Prusewo
84-113 Wierzchucino, Polska

 

Mapa


 

Terminy


Okres: Od 9 październik 2020 17:00 do 11 październik 2020 13:00