Aktualności
 

Joga od podstaw. Kurs dla początkujących

Warsztaty
 Rezerwacja zakończona
 
3
Termin: 20 wrzesień 2021 00:00 - 3 listopad 2021 00:00

Miejsce: Sopot, ul. 3 Maja 6a/1

Chcesz poznać podstawy jogi, usystematyzować swoją wiedzę, nauczyć się prawidłowo wykonywać asany?
Potrzebujesz rozluźnienia i relaksu, a może po prostu szukasz motywacji do regularnej aktywności i chcesz, żeby ten nawyk pozostał z Tobą na dłużej!?

Zapraszamy do udziału w kursie Joga od podstaw.

Dwóch, doświadczonych nauczycieli wprowadzi Cię w tajniki jogi.
Poznasz także techniki relaksowania swojego ciała i umysłu.

Na kurs składa się:

– 14 zajęć (75 minut), 2 razy w tygodniu,
– Indywidualna konsultacja z nauczycielem, podczas której będziesz mógł popracować nad pozycjami i oczywiście porozmawiać.

Jakie efekty po kursie:

Umiejętność prawidłowego wykonywania kilkudziesięciu pozycji.
Zrozumienie jak pozycje oddziałują na ciało i umysł.
Poznanie technik oddechowych i relaksacyjnych.
Rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni oraz redukcja stresu.
Zbudowanie podstaw do dalszego praktykowania jogi.

Informacje szczegółowe:

Kurs rozpoczyna się 20 września, a kończy 3 listopada 2021 r.
Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o godzinie 19.00 i środy o godzinie 19:00, w szkole Zatoka Jogi ul . 3 Maja 6a/1

Zatoka Jogi to szkoła z tradycjami. W Sopocie istnieje od 2006 roku.

Koszt kursu:

400 zł, w cenę wliczona jest konsultacja z nauczycielem. 100 zł płatne przy zapisie, pozostała część w dniu rozpoczęcia kursu.

Zapisy i pytania:

mailowo: zatokajogi@gmail.com
telefonicznie: 601150158

Minimalna grupa uczestników – 8 osób, maksymalna – 12.
Liczba miejsc jest ograniczona.


Zapraszamy

 

Addres
Sopot, ul. 3 Maja 6A/1 (domofon 16)

 

Terminy


Okres: Od 20 wrzesień 2021 00:00 do 3 listopad 2021 00:00