Aktualności
 

Joga od podstaw. Kurs dla początkujących.

Warsztaty
 Rezerwacja zakończona
 
4
Termin: 17 styczeń 2022 00:00 - 2 marzec 2022 00:00

Miejsce: Zatoka Jogi. Sopot. ul 3 Maja 6a/1

Chcesz poznać podstawy jogi, usystematyzować swoją wiedzę, nauczyć się prawidłowo wykonywać asany?

Potrzebujesz rozluźnienia i relaksu, a może po prostu szukasz motywacji do regularnej aktywności i chcesz, żeby ten nawyk pozostał z Tobą na dłużej!?

Zapraszamy do udziału w kursie Joga od podstaw.

Dwóch, doświadczonych nauczycieli wprowadzi Cię w tajniki jogi.
Poznasz także techniki relaksowania swojego ciała i umysłu.

Na kurs składa się:

  • 14 zajęć (75 minut), 2 razy w tygodniu,
  • Indywidualna konsultacja z nauczycielem, podczas której będziesz mógł popracować nad pozycjami i oczywiście porozmawiać.
Jakie efekty po kursie:

  • Umiejętność prawidłowego wykonywania kilkudziesięciu pozycji.
  • Zrozumienie jak pozycje oddziałują na ciało i umysł.
  • Poznanie technik oddechowych i relaksacyjnych.
  • Rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni oraz redukcja stresu.
  • Zbudowanie podstaw do dalszego praktykowania jogi.


Informacje szczegółowe:

Kurs rozpoczyna się 17 stycznia, a kończy 02 marca 2022 r.
Zajęcia będą odbywać się w poniedziałki o godzinie 17.30 i środy o godzinie 17:30, w szkole Zatoka Jogi ul. 3 Maja 6a/1 domofon 16

Zatoka Jogi to szkoła z tradycjami. W Sopocie istnieje od 2006 roku.

Koszt kursu:

400 zł, w cenę wliczona jest konsultacja z nauczycielem.
100 zł płatne przy zapisie, pozostała część w dniu rozpoczęcia kursu.

Zapisy i pytania:

mailowo: zatokajogi@gmail.com
telefonicznie: 601150158

Minimalna grupa uczestników – 8 osób, maksymalna – 13.
Liczba miejsc jest ograniczona.

Zapraszamy

 

 

Terminy


Okres: Od 17 styczeń 2022 00:00 do 2 marzec 2022 00:00