Kalendarz

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Joga w ciąży

Zapraszam do zakupu filmu instruktażowego joga w ciąży. Link otrzymasz mailowo po opłaceniu 40 zł. info@zatokajogi.pl

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Poniedziałek

















Wtorek
8:30-10:00
Poziom I
Justyna/Małgosia




19:00-20:30
Ogólna
Justyna/Małgosia




Środa
9:00-10:15
Online
Justyna

 
 







 
Czwartek




 
 

19:00-20:30
Ogólna
Justyna

 


Piątek
8:30-10:00
Dla kręgosłupa
Justyna/Małgosia







  
 
 

Sobota
10:00-11:15
Na Błoniach
(lub sala jak pada)







  
 
 


Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

PRZYJEMNOŚĆ RUCHU

 Rezerwacja zakończona
 
0
Kategoria
Warsztaty
Termin
24 listopad 2018 11:00 - 25 listopad 2018 14:00
Miejsce
3 Maja 6A
80-001 Sopot, Polska
Przyjemność Ruchu – warsztat budzący świadomość w oparciu o medytacje, pracę z ciałem, relaksacje.

Podczas sesji spotykamy się z ruchem, który zbliża nas do siebie, wypływa z naszego wnętrza, ale też takim który pomaga nam podjąć wyzwania po to, by żyć bardziej w zgodzie ze sobą.

Tak samo ważny jak ruch jest też czas na zatrzymanie, dlatego podczas warsztatów wspólnie praktykujemy ruch i bezruch.

- Ruch to życie, więcej energii, przestrzeń na więcej doświadczeń, na życie pełną piersią.
- Bezruch to naturalny stan zatrzymania, spokoju, relaksu.

Podczas warsztatów poznasz proste narzędzia, sprawdzone na świecie, które zbliżą Cię do głębszego czucia siebie samej/samego.

Spotkania ze sobą zbliżają nas do miłującej obecności, do poznania wielu aspektów siebie samej/samego, czucia miłości i piękna w oparciu o swoje wnętrze.


Warsztaty mogą przynieść:
-Lepszy kontakt ze sobą; lepsze czucie swojego ciała
-Odpowiednie dotlenienie organizmu
-Większą zdolność do skupiania się i wyciszania
-Funkcjonowanie wśród ludzi w głębszym kontakcie ze sobą, co przekłada się na głębsze i bardziej prawdziwe relacje z drugim człowiekiem
-Lepsze czucie tego, co jest w „tu i teraz”
-Naturalność bycia

Film z warsztatów:
https://www.youtube.com/watch?v=gn2qwJS8eUw
Więcej na: https://czubakagnieszka.blogspot.com/


Agnieszka Czubak - jestem praktykiem i trenerem rozwoju osobistego. Od 2007 roku interesuje się rozwojem osobistym, a od 2011 r. prowadzę warsztaty budzenia świadomości przez ciało, nazywając je "Przyjemność Ruchu""Jestem wdzięczna wszystkim ludziom, którzy stanęli na mojej drodze stawiając wyzwania, mówiąc NIE i motywując mnie w ten sposób do odnalezienia prawdy, szukania odpowiedzi na pytanie kim naprawdę jestem...? Dziękuję wszystkim moim burzliwym relacjom i związkom, które były wyzwaniem i wręcz zmusiły mnie do spotkania z tym, co z pozoru niechciane, trudne, niewygodne, a tak naprawdę stanowi mój potencjał. Dziękuję bliskim ludziom, którym mogłam tak fizycznie i namacalnie towarzyszyć w umieraniu, odchodzeniu, w tym mojemu Tacie, ucząc się, że życie i śmierć są jednym. Gdy przestałam dzielić świat na dobro i zło to cokolwiek się w nim wydarza - ja po prostu jestem, czy innymi słowy - Istnienie po prostu prze ze mnie jest, jakkolwiek w tu i teraz jest...
Na mojej ścieżce długo poszukiwałam drugiej połówki, idealnego partnera, z którym myślałam, że wszystko się ułoży jak za pomocą magicznej różdżki, aż przyszedł taki dzień, że to wszystko odnalazłam w ciszy, intymności i bliskości spotkania ze sobą... Ta podróż w głąb mnie samej jest największą i najciekawszą podróżą jakiej kiedykolwiek doświadczyłam. Każdy dzień jest pełen możliwości, bo tak naprawdę wszystko wydarza się w Teraz."

Ważne spotkania i ważni ludzie na mojej drodze:
* Zosia i Dawid Rzepeccy (tantralove.eu)
* Kama Korytowska (korytowska.eu)
* Monika Kalinowska Cisło - Pracownia Rozwoju Osobistego Pełnia (alea.dot.pl)
* Mirko Fernandes Sanchez (mirko.org.pl)

Równie istotne:
*Tańczyłam 5 Rytmów, Misterium Ciała, kontakt improwizacji.
*Ukończyłam kurs instruktorski Jogi Śmiechu certyfikowany międzynarodowym dyplomem (joginsmiechu.pl).
*Jestem absolwentką rocznego kursu Ruchu Autentycznego (kurs certyfikowany przez Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy, www.ibmt.co.uk , Wielka Brytania).
*Brałam też udział w międzynarodowym szkoleniu w Walii „Jak rozwijać przedsiębiorczość na terenach wiejskich” organizowanym przez Act Global CIC z ludźmi z Wielkiej Brytanii, Chorwacji, Grecji, Estonii, Turcji oraz Polski ucząc się czerpać jak najwięcej z kontaktu z naturą, budowania zespół, znajdowania motywacji oraz możliwości, by rozwijać życie w zgodzie ze sobą i z naturą.
*Z wykształcenia jest magistrem zarządzania i rachunkowości, prócz tego ukończyłam studia podyplomowe „Żywienie i wspomaganie dietetyczne w sporcie”.
*W 2013/2014 r prowadziłam szkolenia „Choreoterapia” we współpracy z Ośrodkiem Psychoterapii Behawioralnej „Sukces” oraz BeCreative.
*2014/2018 r prowadziłam firmę Rytmy Życia i realizując projekt „Moda na ~ruch~relaks w pracy” np. w firmach: T-Mobile, Pelion, Fujitsu i Sandoz oraz innych – z Łódzkiego Forum HR Biznesu pod hasłem „Kluczowe wartości wpływające na rozwój firmy – kultura zdrowia i ruchu w Twojej pracy.";
*Od sierpnia 2018 roku jestem Prezesem Fundacji Jedność, której celem głównym jest budzenie świadomości w świecie w zakresie różnych uwarunkowań psychospołecznych, które mają wpływ na jakość życia i zdrowie człowieka...

Termin: 24 - 25.11.2018. (Sobota 11.00 - 21.00, Niedziela 10.00 - 14.00)
Miejsce: ul. 3 Maja 6a/1 Sopot
Inwestycja: 320 zł
Proszę o przesłanie zgłoszenia na maila:
rytmyzycia@gmail.com / 510 774 727

W celu potwierdzenia rezerwacji wymagana jest wpłata zaliczki 100 zł na konto Fundacji Jedność - Bank Pekao SA 13 1240 3073 1111 0010 7315 4870 z dopiskiem "Przyjemność Ruchu".

Więcej informacji uzyskasz telefonicznie lub mailowo
 
 

Terminy

Okres: Od 24 listopad 2018 11:00 do 25 listopad 2018 14:00

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

nr konta 77 1140 2004 0000 3002 7839 4409

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin