Kalendarz

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Poniedziałek
8:30-10:00
Poziom II
Justyna
10:30-12:00
W ciąży
 Justyna 



18:30-20:00
Poziom I
Małgosia




Wtorek
9:00-10:30
Poziom I
Emilia
11:00-12:00
Dla mam z dziećmi
Justyna 
17:15-18:45
Joga dla kręgosłupa
Małgosia
19:00-20:30
Poziom II
Justyna




Środa
8:30-10:00
Poziom II
Justyna
 
 

16:15-17:00
Joga dla dzieci
Tatiana
18:30-20:00
Poziom I
Małgosia

 20:15-21:15
Joga dla mężczyzn

Czwartek



 
 

17:30-18:45
Joga w ciąży
Justyna
19:00-20:30
Poziom II
Justyna

 


Piątek
9:00-10:30
Poziom I
Justyna





  
 
 


Sobota
9:30-11:00
Ogólna
Justyna





  
 
 



Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

CHILD’SPACE

 Rezerwacja zakończona
 
7
Kategoria
Warsztaty Rodzinne
Termin
11 marzec 2019 13:00 - 12 marzec 2019 16:30
Miejsce
3 Maja 6A
81-771 Sopot, Polska
WSPOMAGANIE ROZWOJU NIEMOWLĘCIA W OPARCIU O METODĘ CHILD’SPACE i FELDENKRAISA.
Zajęcia odbędą się w poniedziałek 11 marca i wtorek 12 marca
• od 13.00 do 14.00
  grupa maluchów od 1,5 do 4 miesiąca życia
• od 14.15 do 15.15
  grupa średnia od 5 do 8 miesiąca życia, niemowlęta, które jeszcze nie pełzają i nie czworakują
• od 15.30 do 16.30
  grupa najstarsza od 9 do 12 miesiąca życia, niemowlęta pełzające i czworakujące, ewentualnie chodzące
Metoda Child’Space jest autorską metodą Chavy Shelhav, jednej z pierwszych uczennic Moshego Feldenkraisa. Polega na wspomaganiu ruchowego, poznawczego i emocjonalnego rozwoju niemowlęcia. Pierwsze 2 lata życia są fundamentalne dla rozwoju mózgu. Już nigdy nasze dziecko nie nauczy się tyle, co teraz, jego układ nerwowy nie będzie w stanie stworzyć tyle połączeń neuronalnych, co na początku. Dlatego warto poświęcić niemowlęciu, następnie małemu dziecku trochę więcej uwagi. Stworzyć mu przestrzeń miłości, swobodnej zabawy i eksploracji. Pomóc mu w motorycznym rozwoju, jeśli okaże się, że ma trudność z turlaniem się, czołganiem lub raczkowaniem, później ze wstawaniem lub chodzeniem. Potencjał wykształcony w pierwszych latach życia jest nie do przecenienia w wieku młodzieńczym i dorosłym.
Zajęcia Child’Space są przede wszystkim nauką obserwacji niemowlęcia. Poprzez czujący dotyk rodzic jest w stanie wyczuć napięcie mięśniowe dziecka i na nie w nieinwazyjny sposób wpływać. Poznajemy nasze dziecko, uczymy się jego ograniczeń i możliwości i staramy się pomóc mu, by czuło się jak najlepiej we własnym ciele w polu grawitacji. Niemowlę w łonie matki otoczone jest ze wszystkich stron wodami płodowymi, tymczasem w naszym świecie otacza go powietrze, a jego ciało ciąży ku ziemi. Metoda Child’Space próbuje łagodnie wprowadzić niemowlę w nowe środowisko, uczy rodziców, jak pokazać dziecku granice jego ciała, jak radzić sobie z podwyższonym lub obniżonym napięciem mięśniowym, jak komunikować się, trzymać niemowlę w różnych pozycjach, jak radzić sobie z kolkami, itd. Dzięki pogłębionej obserwacji i komunikacji rodzic na tyle zna swoje dziecko, że towarzyszy mu większy spokój w oczekiwaniu na kolejne etapy rozwoju. Każde dziecko jest inne i trzeba dać mu czas na swobodną ruchową eksplorację. Chodzi również o to, by mu nie przeszkadzać w ruchowym rozwoju, nie przyspieszać kolejnych etapów rozwojowych, jedynie wskazywać w odpowiednim czasie drogę lub wiedzieć jak pomóc, kiedy to konieczne.
W trakcie zajęć Child’Space oprócz konkretnej wiedzy i ruchowej praktyki z własnym niemowlęciem, będziemy również śpiewać, rytmizować, mlaskać, gugać i sylabizować. Jednym słowem kontynuować komunikację, która zaczęła się już maminym brzuchu.
Zajęcia poprowadzi Kamila Wołoszyn-Moroz, dyplomowana nauczycielka Metody Feldenkraisa, po 4-letnim szkoleniu zawodowym w Accord Mobile w Paryżu i 2,5 letnim szkoleniu Child’Space w Amsterdamie. Od 7 lat pracuje z dorosłymi, dziećmi, kobietami w ciąży, niemowlętami i ich rodzicami, jak również z dziećmi o specjalnych potrzebach, ich terapeutami i rodzicami oraz z muzykami. Pracuje i mieszka w Krakowie. Metoda Feldenkraisa i Child’Space są nieustannym źródłem inspiracji w codziennym życiu oraz w procesie wychowawczym trzech synów, 8-letniego Mikołaja, 4-letniego Janka i 2 letniego Franciszka.
Koszt 2 spotkań: 80 zł
niemowlę plus rodzic lub dwójka rodziców.
Można uczestniczyć w pojedynczych zajęciach, o ile grupy będą niekompletne.

Pojedyncze zajęcia: 45 zł
Grupa ruszy, o ile zbiorą się minimum 4 niemowlęta.
O Metodzie Child’Space i Feldenkraisa można przeczytać na stronach:
 
 

Terminy

Okres: Od 11 marzec 2019 13:00 do 12 marzec 2019 16:30

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…

Magda Wiaksa

Małgosia Skowronek
Bez jogi moje życie nie jest już możliwe...
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158


JOGA W STAROGARDZIE

Zajęcia w Starogardzie Gd. odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19.00 w szkole podstawowej nr 3 przy ul. Wybickiego 17.

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin