Kalendarz

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Joga w ciąży

Zapraszam do zakupu filmu instruktażowego joga w ciąży. Link otrzymasz mailowo po opłaceniu 40 zł. info@zatokajogi.pl

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Poniedziałek
8:30-10:00
Poziom II
Justyna
10:30-12:00
W ciąży
 Justyna 



18:30-20:00
Poziom I
Małgosia




Wtorek
9:00-10:30
Poziom I
Emilia
11:00-12:00
Dla mam z dziećmi
Justyna 
17:30 -18:50
Joga dla kręgosłupa
Magda
19:00-20:30
Poziom II
Justyna




Środa
8:30-10:00
Poziom II
Justyna
 
 

18:30-20:00
Poziom I
Małgosia
 20:15-21:15
Joga dla mężczyzn


Czwartek
9:00 -10:30
Joga dla kręgosłupa
Magda
 
 




19:00-20:30
Poziom II
Justyna

 


Piątek
9:00-10:30
Poziom I
Justyna





  
 
 


Sobota
9:30-11:00
Ogólna
Justyna





  
 
 



Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

CORE ENERGETICS.

 Rezerwacja zakończona
 
1
Kategoria
Warsztaty
Termin
16 listopad 2019 18:00 - 21:30
Miejsce
3 Maja 6A
81-729 Sopot, Polska

„...każde uwolnienie napięcia jest krokiem ku odzyskaniu samego siebie, nawet jeżeli pacjent nie potrafi w pełni utrzymać tego stanu”. A. Lowen Radość S.13

„Core Energetics skupia się na uwolnieniu dobrej energii rdzenia, a nie koncentruje się na korygowaniu konkretnych zaburzeń, czy niedomagań”. J. Pierrakos. Core Energetics, s. 200-202

„Stłumione w ciele emocje, wspomnienia traumatycznych przeżyć, blokady ograniczają nasze możliwości cieszenia się życiem, kochania i wchodzenia w dające szczęście i spełnienie relacje. Uświadomienie sobie i uwolnienie emocji i blokad stłumionych w ciele pomaga bardziej otworzyć się na życie, robić postępy w swoich relacjach z ludźmi, także ułatwia postępy w praktyce Jogi, czy tańca. (Stłumione emocje i wspomnienia traumatycznych przeżyć, blokady przepływu energii często utrudniają poprawne wykonywanie kroków tanecznych i pozycji Jogi). Joga i praktyka medytacji uczy jak wyciszyć i obserwować emocje, które uwalniamy w procesie Core Energetics. Uczy jak stawać się świadomym swojego Wyższego Ja i Core”. MW

Uwolnij stres i skutki traumy, otwórz się na przepływ energii, podnieś wibrację, uspokój umysł, otwórz się na miłość.

Interdyscyplinarne podejście do pracy z ciałem

 

W programie:

Ćwiczenia Core Energetics-praca z ciałem, uwalnianie emocji, odblokowywanie przepływu energii witalnej, rozumienie siebie i swojego życia poprzez koncepcje: Niższe Ja, Wyższe Ja, Maska i Core, wprowadzenie do struktur charakteru..

Taniec Terapeutyczny- integracja grupy, radość tańca i radość spotkania, praca z ciałem w tańcu ciała, uwalnianie napięć i uzdrawianie w tańcu.

Jin Jogaćwiczenia oddechowe, relaksacja- uwalnianie głębokich napięć oraz skutków traumy i stresu z powięzi, pogłębienie relaksacji, regenerująca wizualizacja, wyciszenie, rozwijanie zdolności bycia uważnym i medytacji.

Terapia dźwiękiem-uzdrawianie komórkowe, podnoszenie wibracji, pogłębienie relaksacji poprzez dźwięki mis, gongów, kamertonów, fletów itd.

Prowadzący: dr Mateusz Wiszniewski arteterapeuta, Coach certyfikowany w Zen Coaching Network. 
Od wielu lat prowadzi warsztaty i sesje indywidualne z zakresu terapii ekspresyjnych, tańca i rysunku (od 2000) oraz ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacji (od 1994). Od lat pasjonuje się różnymi metodami pracy z ciałem. Jest instruktorem improwizacji tańca i symboliki ciała (metoda Kapperta) , eksperymentalnego teatru tańca, Kino Mana-hawajskiej pracy z ciałem: masażu Lomilomi i tańca Hula oraz Chi Kung-Healing Dao, Wu Ji Hun Dun Czi Kung oraz Jogi wg metody Sivanandy. Obecnie ukończył drugi rok czteroletniego szkolenia psychoterapii i pracy z ciałem-Core Energetics i prowadzi zajęcia Core Energetics pod superwizją.  Jest autorem książek: Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo,  Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii oraz Potęga Wizualizacji, Taniec jako Terapia. 

Cena 50 PLN za 3,5 godziny zajęć.

Informacje i zgłoszenia: 
 
Mateusz Wiszniewski, stardance33@gmail.com, 791927957, 
www.mateuszwiszniewski.euwww.terapiaprzezsztuke.pl.

 
 

Terminy

Okres: 16 listopad 2019 18:00 - 21:30

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…

Magda Wiaksa

Małgosia Skowronek
Bez jogi moje życie nie jest już możliwe...
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158


JOGA W STAROGARDZIE

Zajęcia w Starogardzie Gd. odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19.00 w szkole podstawowej nr 3 przy ul. Wybickiego 17.

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin