Kalendarz

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Joga w ciąży

Zapraszam do zakupu filmu instruktażowego joga w ciąży. Link otrzymasz mailowo po opłaceniu 40 zł. info@zatokajogi.pl

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Poniedziałek

















Wtorek
8:30-10:00
Poziom I
Justyna/Małgosia




19:00-20:30
Ogólna
Justyna/Małgosia




Środa
9:00-10:15
Online
Justyna

 
 







 
Czwartek




 
 

19:00-20:30
Ogólna
Justyna

 


Piątek
8:30-10:00
Dla kręgosłupa
Justyna/Małgosia







  
 
 

Sobota
10:00-11:15
Na Błoniach
(lub sala jak pada)







  
 
 


Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

ZAJĘCIA JOGI

Kategoria
Aktualności
Termin
18 październik 2020 00:00 - 31 grudzień 2020 00:00
Miejsce
3 Maja 6A
81-729 Sopot, Polska
Kochani!

Już wiecie, że działamy dalej, prowadząc zajęcia zarówno na sali, jak i online.

Nasza działalność nie ma żadnych przeciwwskazań w związku z pandemią, a wręcz przeciwnie, działamy prozdrowotnie, oddziałując na ciało, umysł i ducha.
 
Zajęcia z jogi przynoszą same pozytywne skutki:  

przeciwdziałają stresowi, również temu wzmożonemu obecną sytuacją, budując spokój i uważność na co dzień; 

poprawiają odporność, wzmacniając ciało i psychikę;

a Ci z Was, którzy praktykują, wiedzą, że jest tych pozytywów duuużo więcej

Zajęcia na sali

Przypominamy, że na sali jest ograniczona liczba miejsc ze względu na obostrzenia, do 10 osób. Dlatego prosimy o wcześniejsze powiadomienia i zapisy, najpóźniej do 1 godz. przed rozpoczęciem planowanych zajęć. Zależy nam, aby zapewnić Wam pełne bezpieczeństwo podczas praktyki.

Zajęcia online

Wszystkich, którzy chcą uczestniczyć w zajęciach, prosimy o zgłoszenia do mnie: Justyna Borkowska, T. 601150158 (może być SMS). Po zgłoszeniu otrzymacie link do strony, który będzie można odtworzyć przez tydzień, do wykorzystania o dowolnej porze dnia. Otrzymacie również nr konta, na które można będzie wpłacać pieniądze za zajęcia (15 zł). Oczywiście karnety są akceptowane i nadal obowiązują. Jeśli ktoś nie będzie mógł zapłacić za zajęcia z powodu trudnej obecnie sytuacji, proszę o taką informację, wtedy link do zajęć będzie udostępniony nieodpłatnie. W trakcie zajęć będziemy korzystać z różnych pomocy, dostępnych w domu, np. krzesła, stoły, kije, koce itp. Przed każdymi zajęciami otrzymacie poprzez SMS, jakich pomocy będziemy potrzebować.

Serdecznie zapraszamy do aktywności i uczestnictwa w zajęciach 

Pozostańcie w zdrowiu!
 
 

Terminy

Okres: Od 18 październik 2020 00:00 do 31 grudzień 2020 00:00

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

nr konta 77 1140 2004 0000 3002 7839 4409

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin