Aktualności

Brak nadchodzących wydarzeń!

Kalendarz

Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Joga w ciąży

Zapraszam do zakupu filmu instruktażowego joga w ciąży. Link otrzymasz mailowo po opłaceniu 40 zł. info@zatokajogi.pl

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Wtorek
8:30-10:00
Poziom I
Justyna/Małgosia




19:00-20:30
Ogólna
Justyna/Małgosia




Środa
9:00-10:15
Online
Justyna

 
 







 
Czwartek




 
 

19:00-20:30
Ogólna
Justyna

 


Piątek
8:30-10:00
Dla kręgosłupa
Justyna/Małgosia







  
 
 

Sobota
10:00-11:15
Ogólna
Justyna







  
 
 


Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

MAJOWE WARSZTATY STACJONARNE W SOPOCIE

 Rezerwacja zakończona
 
8
Kategoria
Warsztaty
Termin
1 maj 2021 09:00 - 3 maj 2021 11:00
Miejsce
3 Maja 6A
81-729 Sopot, Polska

Interesujesz się jogą?
Ćwiczysz jogę?
Chcesz rozwinąć swoje umiejętności z zakresu jogi?

Zapraszamy na warsztaty na sali do jogi w Sopocie

W tym roku proponujemy pracę z integracją tułowia.

Zajmiemy się trzema ważnymi obszarami ciała: miednicą, klatką piersiową i głową.
Będziemy pracować nad poprawieniem mobilności tych obszarów. Pozwoli to na polepszenie sprawności ruchowej i poczucie ciała jako jedności.
Czeka nas dużo praktyki jogi i mam nadzieję, że doda to słońca i dobrego samopoczucia Twojemu weekendowi majowemu.

MIEJMY DOBRY CZAS NA MAJÓWKĘ !

PROGRAM

1 -3  MAJA

9:00 - 9:30 medytacja/pranajama 

9:30 - 11:00 joga


Prowadzący:

Justyna Borkowska

Jestem nauczycielką jogi według metody Iyengara. Medytacją  i jogą pasjonuję się od 2002 roku, a przez ostatnie 15 lat pogłębiam wiedzę i praktykuję jogę twarzy. Jestem założycielem Zatoki Jogi, Szkoły Jogi w Sopocie. Prowadzę zajęcia jogi, autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży oraz rodziców z dziećmi. Pasjonuje mnie praca z ciałem według metody Feldenkraisa. Prywatnie jestem mamą Antka, Franka i Klary.


Koszt

100 zł całe warsztaty
 40 zł pojedyncze zajęcia

Proszę o zapisy przez stronę, mailem: zatokajogi@gmail.com lub sms: 601150158


zapraszam serdecznie
Justyna

 
 

Terminy

Okres: Od 1 maj 2021 09:00 do 3 maj 2021 11:00

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

nr konta 77 1140 2004 0000 3002 7839 4409

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin