Kalendarz

Joga w ciąży

Zapraszam do zakupu filmu instruktażowego joga w ciąży. Link otrzymasz mailowo po opłaceniu 40 zł. info@zatokajogi.pl

Vouchery na prezent

Zapraszamy do zakupu voucherów na prezent. Skontaktuj się z nami i zamów voucher dla swoich bliskich na wszystkie rodzaje zajęć jakie odbywają się w naszej szkole. Cena dostosowana do ilości wejść. Zajrzyj do naszego cennika.

Grafik

Poniedziałek

















Wtorek
8:30-10:00
Poziom I
Justyna/Małgosia




19:00-20:30
Ogólna
Justyna/Małgosia




Środa
9:00-10:15
Online
Justyna

 
 







 
Czwartek




 
 

19:00-20:30
Ogólna
Justyna

 


Piątek
8:30-10:00
Dla kręgosłupa
Justyna/Małgosia







  
 
 

Sobota
10:00-11:15
Na Błoniach
(lub sala jak pada)







  
 
 


Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy mailem lub telefonicznie.

Joga ogólna
- dla początkujących i dłużej ćwiczących
Joga poziom I - podstawowe pozycje dla osób bez doświadczenia, można dołączyć w każdej chwili
Joga poziom II - dla osób z minimum rocznym doświadczeniem, pozycje bardziej wymagające
Joga dla mężczyzn - dla Panów pragnących praktykować w męskim gronie
Joga dla kręgosłupa - pozycje regenerujące dla osób z z wadami postawy i z bólami kręgosłupa 
Joga w ciąży - zajęcia dla Pań po 14 tygodniu ciąży
Joga dla mam z dziećmi -  dla mam 3 miesiące po porodzie, można uczestniczyć z dziećmi
Joga regeneracyjna/Joga twarzy - dla wyciszenia i relaksu, dla Pań w ciąży, oraz ćwiczenia mięśni twarzy
Joga dla dzieci - zajęcia dla dzieci 5-12 lat
Pilates - ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące kręgosłup
Pokaż opisy zajęć

WARSZTATY Z NATASZĄ MOSZKOWICZ

 Rezerwacja zakończona
 
21
Kategoria
Warsztaty
Termin
18 listopad 2017 12:30 - 19:30
Miejsce
3 Maja 6A
Sopot, Polska

O MNIE

Właściwe ustawienie i siła nóg są w praktyce według naszej metody fundamentem przemiany świadomości.
Zaaangażowane i przytomne nogi pełnią funkcję filarów dla konstrukcji ciała, mogącej za ich sprawą dawać przykład pięknej, stabilnej i dynamicznej architektury. Tworzą równowagę w wewnętrznej przestrzni. Oddziałujące na naszą konstrukcję siły i podążająca za nimi do wnętrza uwaga, pozwalają doświadczać w niej ciszy i spokoju, niezależnie od panującego na zewnątrz tumultu. 
Bez dobrze postawionych nóg kręgosłup nie jest w stanie znosić naprężeń życia bez szkody. Wywierane na niego naciski sprawiają, że nie tylko charakter naszych myśli  i odczuć jest chwiejny. Kiedy ośrodek naszego fizycznego bycia nie znajduje podparcia w prężnych i mocnych nogach, opada także kolumna kręgosłupa, blokując dostęp do miednicy - źródła naszej życiowej mocy.
Od pracy nóg zaczynamy praktykę asan. Od nich zaczynamy budować siebie. I kiedy równowaga bycia zdaje się nieuchwytną, sięgamy po nią do podstaw właśnie.

Natasza Moszkowicz

Dyplomowana nauczycielka jogi według metody Iyengara® w stopniu Senior Intermediate I. Praktykuje od 18 lat. Poszukująca  z natury. Z wykształcenia filozof i religioznawca. Z zamiłowania pisze, tłumaczy, fotografuje, inspiruje, organizuje, powołuje…
Współtworzy Krakowski Warsztat Jogi, w ramach którego prowadzi Nauczycielski Program Szkoleniowy, Warsztaty Tematyczne i coroczne Wyprawy z Jogą do Indii. Tłumaczy organizowane w Polsce konwencje z nauczycielami o międzynarodowej renomie.
Studiuje regularnie w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Indie),oraz pod okiem nauczycieli stopnia Advanced.
Działaczka Komitetu Technicznego i egzaminator Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. W Warszawie na Ochocie uczy zarówno stawiających pierwsze kroki na macie (znajdując we wprowadzaniu do praktyki szczególne upodobanie), jak i nauczycieli.
Prowadzi także praktykę indywidualną wspierającą terapię medyczną/rehabilitację.
jogoteka.pl
bosonamacie.pl

Plan zajęć:

Sobota 18 listopada

12:30 - 15:30 
17:30 - 19:30

Niedziela 19 listopada

10:00 - 13:00

Koszt 200 zł płatne do końca października, albo 220 zł w listopadzie.
Zaliczka 50 zł jest potwierdzeniem rezerwacji,
nr konta: 82 1050 1764 1000 0092 0875 5562,
w tytule przelewu proszę podać: Natasza Moszkowicz 

 

Zapisy poprzez formularz kontaktowy, lub mailem na info@zatokajogi.pl

serdecznie zapraszam
Justyna
 
 

Terminy

Okres: 18 listopad 2017 12:30 - 19:30

Nauczyciele

Justyna Borkowska

Justyna Borkowska
Nauczycielka z wieloletnim doświadczeniem, tworzy szkołę Zatoka Jogi…
Małgorzata Słabysz

Małgorzata Słabysz
Joga pomaga mi uspokoić umysł, odnaleźć wewnętrzną harmonię…
Emilia Pilś

Emilia Pliś
Prowadzi grupę początkującą, pełna pomysłów i radości życia…

Kontakt


ZATOKA JOGI

SZKOŁA JOGI JUSTYNY BORKOWSKIEJ
SOPOT
ul. 3 Maja 6A/1, (domofon 16)

nr konta 77 1140 2004 0000 3002 7839 4409

zatokajogi@gmail.com
+48 601 150 158

Newsletter

Zapisz się, aby być na bieżąco! Informacje o aktualnych wydarzeniach organizowanych przez Szkołę Jogi w Sopocie otrzymasz na maila.

Wyrażam zgodę na Regulamin